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非暴力沟通的组成要素包括

非暴力沟通的组成要素包括以下几点： 1. 观察：观察并描述客观的事实，而不是评价或评断。改变主观言辞为客观描述有助于避免指责或抱怨。 2. 感受：承认并表达自己的感受。这意味着识别和表达自己在特定情境下的情感，而不是将情绪归咎于他人。 3. 需求：识别和表达自己的需求。真实和清晰地表达需求，而不是要求对方满足自己的期望。 4. 请求：通过请求来达到满足自己的需求。明确、具体地提出请求，而不是使用命令或威胁。 5. 表达赞赏和感激：学会感激和赞赏他人的行为。通过表达赞赏和感激，增强合作和建立良好的关系。 非暴力沟通致力于建立互惠和谐的人际关系，它倡导以尊重、倾听和关注的方式进行交流，以促进理解和解决冲突。

，副市长，潍坊市公安局党委书记、局长徐磊出席活动并讲话，潍城区委书记刘金国致辞。

方便面过期了还能吃吗

方便面过期后，质量和口感很可能会下降，建议不要食用以免引发健康问题。过期的方便面可能会造成食物中毒，包括呕吐、腹泻、腹痛等症状。因此，为了自身健康考虑，最好不要食用过期的方便面。

在这件事情中，文慧心还是犯了大忌，就是私自做主，让张家妍觉得违背两人合作的初心，让飞爷觉得文慧心根本就不听领导的指挥，这让方太太很生气，不止一次，方太太就告诫过文慧心，这么长的时间过去，依旧没有改善。， 二是要用好用活驻村工作队。

京酱杏鲍菇的做法？

京酱杏鲍菇的做法如下： 材料： - 杏鲍菇400克 - 京酱汁50克 - 生姜2片 - 大蒜2瓣，切碎 - 料酒2茶匙 - 白糖1茶匙 - 酱油1茶匙 - 植物油2汤匙 - 盐适量 - 葱花用于装饰 步骤： 1. 将杏鲍菇洗净，切成块状备用。 2. 热锅中加入油，烧热后放入姜片和蒜末炒香。 3. 加入杏鲍菇，略炒一会儿后加入料酒炒匀，让鲍菇变软。 4. 加入白糖、酱油、盐和适量清水，煮沸后转小火炖煮10分钟。 5. 加入京酱汁，翻炒均匀。 6. 继续翻炒片刻后即可装盘，撒上葱花点缀即可。 京酱杏鲍菇独特的味道和口感会给您带来美好的享受！

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